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Bonjour, grosses douleurs dans le genou, est ce que de mauvaises chaussures de running peuvent être en cause? Je fais en moyenne trois sorties de 10 km par semaine.Niveau chaussures, j'ai fait les soldes : 10 euros la paire!
C'est probable.
Lorsque j'ai commencé à courir, je pensais que les chaussures à 100?'avaient d'intérêt que pour les...actionnaires, les spéculateurs boursicoteurs...et que les petits travailleurs indonésiens ou taïwannais étaient (ils le sont toujours) exploités pour le grand commerce des multinationales.
J'ai donc couru avec des chaussures "premier prix"...et...et...
Et plein de soucis...tendinites à répétition, ongles des pieds qui sautent, douleurs un peu partout dans les jambes....etc...etc...
Alors, je me suis résous à investir dans des chaussures spécialisées, plus chères, mais plus techniques aussi. Je les achète généralement lors des soldes.
Depuis, cela va nettement mieux.
Des chaussures avec un bon amorti pour les sorties en endurance...
Des chaussures plus "nerveuses" pour les séances rapides...
Des chaussures trail pour les sorties "natures".
Sachant que les sorties en endurance devraient représenter les 3/4 de l'entraînement, on comprend très bien l'importance d'un chaussure ayant un bon amorti u talon.
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